logo bansko
Времето в Банско - 7° слаб дъжд

Йога уикенд в Green Life Resort Bansko Виж всички

11.05.2018 - 27.05.2018
Йогата е възникнала в Индия преди около 5000 години като метод за стимулиране едновременно на тялото, ума и духа. Обичайте и уважавайте тялото си!
Подарете си един прекрасен "Йога уикенд с Вероника" в Green Life Resorts Bansko през периодите 11-13.05.2018 г. и 25-27.05.2018 г.
 
Настаняване        Цена      
Единично настаняване 199 лв.
Двойно настаняване 161 лв.
Придружител в двойна стая
/възрастен, без йога практики/
145 лв.
Придружител в двойна стая
/дете до 11 год.,  без йога практики/   
79 лв.

Посочените цени са на човек, в български лева и включват:
Закуски, обяд и вечери
Йога практики Виняса флоу, Фейс йога и Хатха йога
Безплатно ползване на Уелнес център (вътрешен басейн с шезлонги, арома сауна, финландска сауна, леден кът, парна баня, релакс зона, фитнес)
Интернет
ДДС и курортна такса 

Програма "Йога уикенд": 
Петък

След 14:00 ч. Настаняване в хотела и свободно време 
19:00 - 21:00 ч. Вечеря

Събота
07:30 ч.
Топла вода с лимон
08:00 - 09:00 ч. Виняса флоу – практика за сила и енергия
09:00 - 10:00 ч. Закуска
10:00 - 12:00 ч. Свободно време
12:30 - 13:30 ч. Обяд
14:00 - 14:35 ч. Фейс йога - подмладяваща практика за лице
15:00 - 17:00 ч. Свободно време
17:00 - 18:00 ч. Хатха йога – практика за трансформация и релаксация
19:00 - 21:00 ч. Вечеря

Неделя
08:00 - 10:00 ч. Закуска 
до 12:00 ч. Свободно време

Програмата ще се проведе при минимум 8 записани участника.

За повече информация и резеревции:
+359 886 05 07 06
reservations@greenliferesorts.bg

ВИНЯСА ФЛОУ
Динамична практика подходяща за енергични хора. Повишава силата, гъвкавостта и издръжливостта на тялото и концентрацията на ума. Изпълняват се пози в стоеж и седеж, които позволяват да се свърже дишането с движенията. В края на практиката се изпълняват обърнати асани, които успокояват нервната система. Всяка практика завършва с релаксация. Тази разновидност е една тонизираща йога практика. По-силов стил в сравннение с Хатха йога. Изпълняват се статични асани с повече напрягане на мускулите за развиване на физическа сила и издръжливост. Практикува се с пълно осъзнаване на позата и дъха. Това пречиства и стабилизира функционирането на ума.

ФЕЙС ЙОГА
Фейс йогата е комбинация от йога-подобни пози на тялото и упражнения за лице, които подобряват външния ви вид и чувство за благополучие. Фейс йогата е уникална техника за връщане на часовника. Фейс йогата се фокусира върху движенията и израженията на лицето ви и ви учи да упражнявате мускулите на лицето си, за да създадете по-изтънчена, по-изваяна лицева линия. Също така насърчава дълбокото дишане. Съзнателното дишане помага да се увеличи дебелината на кожата чрез увеличаване на кръвта към кожата. Вашият израз ще се промени и всички стресови линии на лицето ви ще започнат да се изглаждат. Крайният резултат е по-млада, лъчезарна, светеща кожа, по-голяма самоувереност и информираност отвътре.

ХАТХА ЙОГА
Хатха Йога внася хармония в нашия живот. Тя съчетава зареждащи и динамични йога пози, представени от слънцето, с успокояващи и медитативни пози, представлявани от луната. Обединявайки двата вида пози, тялото извлича максимална полза. Повечето от техниките в Хатха Йога, фокусират ума и хармонизират тялото с цел да се постигане по-добро физическо и ментално здраве. Когато физическото състояние на човек не е добро, това се отразява и на неговото психическо състояние, като всичко това води до дисбаланс. Редовното практикуването на Хатха йога помага за преодоляването на този дисбаланс. Позите, който се практикуват пречистват тялото, като увеличават циркулацията на кръв и по този начин премахват болестите и токсините. Редовното практикуване на разтягания, усуквания и огъвания, тонизират тялото, подобряват силата и издръжливостта на организма, укрепват костите и мускулите, изправят позата на тялото, подобряват дишането и повишават енергията.